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河南籍明星都有谁？

以下列举一些河南籍的明星： 1. 吴京 - 中国著名演员，代表作有电影《战狼》系列。 2. 高虎 - 中国著名演员，主要参演了电影《早操》等。 3. 郭采洁 - 台湾著名女演员，主要参演了电影《追星女郎》等。 4. 马伊琍 - 中国著名女演员，参演了电视剧《还珠格格》和电影《十七岁的单车》等。 5. 高晓松 - 中国知名音乐人、作家和主持人。 6. 刘亦菲 - 中国著名女演员，参演了电视剧《仙剑奇侠传》和电影《花木兰》等。 7. 刘涛 - 中国著名女演员，参演了电视剧《琅琊榜》等。 8. 秦岚 - 中国著名女演员，参演了电视剧《如懿传》等。 9. 袁弘 - 中国著名男演员，参演了电视剧《步步惊心》等。 10. 赵薇 - 中国著名女演员、导演和制片人，参演了电影《花样年华》等。 以上只是一部分河南籍的明星，还有许多其他知名明星也来自河南。

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乌克兰与顿涅茨克和卢甘斯克之间的关系是什么？

乌克兰与顿涅茨克（Donetsk）和卢甘斯克（Luhansk）之间的关系相当复杂。顿涅茨克和卢甘斯克位于乌克兰的东部，这两个地区在2014年爆发了冲突，并宣布成立了顿涅茨克人民共和国和卢甘斯克人民共和国，这些“共和国”得到了俄罗斯的支持。 乌克兰政府认为这些地区的自治宣言是非法的，并将其视为乌克兰领土的分离。乌克兰与顿涅茨克和卢甘斯克之间持续了多年的冲突，造成了数千人的死亡和大量的流离失所者。 在乌克兰冲突中，俄罗斯被指责为分离主义势力提供了支持，包括提供武器和军事援助。乌克兰政府试图通过谈判和停火协议解决冲突，但一系列停火协议都未能持久有效。 目前，乌克兰政府仍努力寻求通过政治解决方案恢复对顿涅茨克和卢甘斯克的控制，但至今未取得实质性的进展。国际社会也在努力斡旋，以促进乌克兰冲突的解决。这场冲突对乌克兰的政治和经济稳定造成了严重影响，并引发了地区局势的紧张。

当2023年临近尾声，继《中国守艺人一百零八匠：传统手工艺人的诗意与乡愁》和《求同存艺：两岸手艺人的匠心对话》出版后，罗易成推出了“中国守艺人”系列第三本书——《黄河图：黄河流域手艺人和他们的家乡》（以下简称《黄河图》）。， 我们从侧面上看，尺寸还没有曝光，但从所曝光出来的效果图上看，高度方面将有提升，而且配备了运动包围后，也带来了更强的运动元素。

怎么才能不驼背

要保持良好的站姿，避免驼背，可以尝试以下方法： 1. 正确坐姿：将屁股坐到座椅的最里面，双脚平放在地上，背部挺直，避免将背部向后仰。 2. 正确站姿：站立时，将重心放在两脚平分的位置上，保持双脚略微分开，脚尖稍微外展，肩膀放松自然，背部挺直。 3. 强化腰腹肌肉：通过进行适量的核心肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腰腹肌肉，从而支撑脊椎，改善驼背。 4. 避免长时间低头：经常低头看手机、电脑等，会导致颈椎过度弯曲，加重驼背问题。尽量保持头部挺直状态，使用电子设备时可以提高屏幕的高度，减少低头。 5. 注意坐姿与使用座椅：选择坐垫较硬的椅子，保持正坐姿，背部贴紧椅背。如果需要长时间坐着，可以适当使用腰靠垫或者挂在椅子上的腰垫，以提供更好的支撑。 6. 保持适当的体重：过重会增加背部的负担，加重驼背的风险。保持适度的运动和健康饮食，有助于保持正常体重。 7. 规律活动：长时间静坐或长期保持同一姿势容易引起驼背。应该每隔一段时间，起身活动一下，伸展一下肩膀、背部和腰部的肌肉。 注意，如果严重的驼背问题已经存在，建议咨询专业的医生或者骨科医生，并按照医生的建议进行治疗和康复运动。

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